稽古記録＋日誌 2022年10月11～16日

10/11近鉄文化サロン阿倍野／杖術基礎講座
・杖術体操　・基本打法第一　・足捌き「型／打ち下し（横捌き）　足止め」

10/11近鉄文化サロン阿倍野／暮らしに活きる身体操作術
・体ほぐし　・受身～背面ほぐし～足交差立ち～上体起こし　・歩法＋体捌き　
・股関節、アキレス腱ほぐし　他

10/11近鉄文化サロン阿倍野／杖術入門
・杖術体操　・基本打法第一＋応用　・足捌き「型／打ち下し（横捌き）　足止め」　他

10/16第122回身体操作塾
＜基礎クラス＞
・体ほぐし　・受身～背面ほぐし　・立ち上がりの踵、膝遣い
・膝の開閉と股関節操作　・肩甲骨操作各種　・膝抜きと足の浮き、摺足　他
＜レギュラークラス＞
・体ほぐし　・膝抜きの足運びと前後切り替え歩法　・抜き戻し歩法と体捌き　
・手首、肘の動きと体幹の連動　・肘回しによる手先と体幹のまとめ
・杖や手拭いを用いた肩甲骨操作　他

今週から近鉄文化サロンの杖術クラスに新しい方が一人入会され、身体操作のクラスには見学の方が来られました。来週は奈良カルチャーセンターの杖術クラスにも新規入会がある予定で、この二年半ずっと減少傾向にあった参加者数も、徐々に戻りつつあるようです。
10/16の身体操作塾は少人数でしたが、その分参加者一人一人のご希望を聞きながら様々な身体操作の稽古を進めることができました。
女子プロボクサーの奥田朋子選手は4か月振りのご参加でしたが、先月膝の手術をされたばかりにも関わらず私の提案する体遣いを熱心に試してくださり、パンチを打つ際に腕に浮きをかける技法などは、そこそこいい感触を掴んでもらえたようです。
奥田さんとはちょうど3年のお付き合いになりますが、今日初めて思いもよらない共通の知り合いがいることが判明し、驚きつつも改めてご縁を感じました。
身体操作塾は参加者同士が体遣いに関する疑問や工夫を共有することで、様々な角度から身体操作のヒントを得られる場ですので、色んなジャンルの方にお越し頂ければと思います。

写真は10/16身体操作塾