稽古記録 2021年3月22～27日

3/22古流居合術教室
・基本抜刀「立追切」　・居合道刀法「前切り　前後切　幹竹　切上」

3/23近鉄文化サロン阿倍野／古武術式ラクラク身体操作術
・体ほぐし　・立膝受身～立ち上がり、立ち座り　・一足歩法と段昇降／膝下の脱力
・歩法「抜き歩き　抜き戻し」　他

3/23近鉄文化サロン阿倍野／杖術入門
・杖術体操　・基本操作各種＋応用「十字捌き　他」　・釣り杖の身体まとめ
・諸手差し替え振り　・脇が前からの反転打ち　他

3/23定例稽古会

　都合により休止

3/27武術操身法教室

・体ほぐし　・立膝受身、転体受身　・歩法「抜き歩き　膝釣り歩き　抜き戻し」
・荷物の持ち上げと膝遣い、踵遣い　・肩甲骨操作　他

3/27月例研鑽会
・居合術「基本抜刀／立追切」「参考稽古／九分九厘の抜き」
・体術「切り結び中心押さえからの崩し　肩甲骨操作（固定捌き）
　抜き戻しと間詰め、体捌き」　他

3/27杖術教室
・杖術体操　・基本操作＋応用業　・飛ばし杖各種　・諸手差し替え回しと応用　他

稽古日誌 2021年3月21日「第104回身体操作塾」

 3/21（日）に、第104回身体操作塾を開催しました。
今回は非常に参加者が少なかった上に、初参加の方もいらしたので、まずは歩法や踵の浮き下し、膝抜きや杖を用いた身体まとめ法などの基礎的な身体操作の稽古を一通り体験してもらいながら、参加者夫々に合わせて稽古の内容を広げるという形にしました。
初めて参加された方にとっては、膝を抜いて歩くということ自体が非日常の動きになるので、最初はぎこちない感じも出ていましたが、時間と共に滑らかな動きに変わり、ご本人も体遣いの変化を実感されたようです。
また、今回もプロボクサーのお二人にご参加頂きましたが、河村真吾選手は4月下旬に試合を控えられているので、それに向けた具体的な肘遣いの提案をさせてもらいました。大まかに言うと、パンチを出す際の意識を拳ではなく肘に置き、それに膝抜きを合わせることによって、打撃の有効性を高めようというものです。
肘に意識を置くことについては、ちょっとした秘策も提供しましたが、結構良い感触を得られたようなので、動きの向上につながることを期待しています。
次回は4月18日に開催予定ですので、是非ご参加ください！

稽古記録 2021年3月15～21日

3/15古流居合術教室
・分解稽古「霞　後方突きと鞘引き」　・英信流奥伝「戸詰　戸脇」

3/17楽遊会（杖術）
・杖術体操　・基本操作＋応用（十字捌きによる横変化　諸手差し替え振り　他）
・型「突き返し＋応用各種　先外し」

3/17奈良カルチャー／杖術
・杖術体操　・基本操作＋応用（十字捌きによる横変化　諸手差し替え振り　他）
・型「突き返し」

3/17奈良カルチャー／居合術
・英信流奥伝「戸詰　戸脇　四方切　虎走」　・歩法各種

3/17御所杖術クラブ
・杖術体操　・基本操作＋応用（十字捌きによる横変化　諸手差し替え振り　他）
・打ち返し＋応用

3/21第104回身体操作塾
＜基礎クラス＞
・体ほぐし　・立ち座りの踵遣い　・歩法と半身捌き　・膝抜きと上半身操作の連動
・釣り杖による身体まとめ　・肩甲骨操作各種　他
＜レギュラークラス＞
・体ほぐし　・踵の浮き下し（椅子立ち　段昇り　階段昇降　他）
・歩法各種（抜き歩き　抜き走り）　・身体各部の同時変化
・居合の身体操作　・肩甲骨操作　他

稽古記録 2021年3月8～13日

3/8古流居合術教室
・英信流奥伝「霞（棒を用いた感覚取り稽古）　脛囲（最小の浮き身での抜刀）
　戸詰　戸脇」

3/9近鉄文化サロン／杖術基礎講座
・杖術体操　・基本操作「差し替え突き　突き流し　差し替え振り」
・打ち返し　・釣り杖での身体まとめ

3/9近鉄文化サロン阿倍野／古武術式ラクラク身体操作術
・体ほぐし　・体の差し替え＋十字捌き　・歩法各種　・段昇り　・踵の浮き下し　他

3/9近鉄文化サロン阿倍野／杖術入門
・杖術体操　・基本操作各種　・撥ね上げからの変化各種　・諸手差し替え振り

・脇構えからの反転打ち　・脱力戻しからの変化（打ち引きとの区別）

3/9定例稽古会
・居合術「抜き付け／適正な鞘送り　抜き分け」「退り後方突き」
・体術「浮き握りによる崩しと受け返し」

3/13武術操身法教室
・体ほぐし　・膝抜き基本稽古「体の差し替え　十字捌き　基本歩法」
・膝抜きと足捌き「抜き戻し　切り返し　落ち回り　抜き押し」
・骨盤の角度調整と身体遣い　他

3/13テーマ別講習会「日常の護身術（4）」
・歩法「膝抜きによる転倒しにくい足運び」　・後ろ受身各種
・浮き握りによる身体まとめと護身用法　・日用品護身術「ハンカチ　手拭　傘
　ステッキ　箒」　・踏み台昇り「踵の浮き下し＋浮き握り」　他

3/13杖術教室
・杖術体操　・基本操作各種「差し替え突き　突き流し　差し替え振り　差し替え回し
　切り返し三種」　・参考稽古「釣り杖による身体まとめ」　他

稽古記録 2021年3月1～3日

3/1古流居合術教室
・抜き付け分解稽古「右肘遣い　手の内の軽さ　鞘の奥引き　胸の抜き」
・英信流初伝「八重垣　附込」

3/3楽遊会（杖術）
・杖術体操　・基本操作＋応用（諸手差し替え振り　腋が前からの反転打ち　他）
・脱力戻しからの変化　・型「立ち隠れ　引き込み」

3/3奈良カルチャー／杖術
・杖術体操　・基本操作＋応用（諸手差し替え振り　腋が前からの反転打ち　他）
・脱力戻しからの変化

3/3奈良カルチャー／居合術
・英信流奥伝「脛囲（新解釈版）　戸詰　戸脇」

3/3御所杖術クラブ
・杖術体操　・基本操作＋応用（諸手差し替え振り　腋が前からの反転打ち　他）
・逆手回しの手の内　・脱力戻し