稽古記録 2022年8月8～21日

8/8古流居合術教室
・居合道刀法「四方切　切先返　雁金」　・参考稽古「近間の抜き／柄取り返し」

8/9近鉄文化サロン阿倍野／杖術基礎講座
・杖術体操　・量り持ちと身体操作　・杖の自重変化からの動き（振り子遣い　飛ばし杖）
・延べ打ちからの変化各種

8/9近鉄文化サロン阿倍野／暮らしに活きる身体操作術
・体ほぐし　・受身各種～上体起こし、立ち上がり　・倒れ込みと膝抜き
・気配の消し方　・身体の変化による差し手　・基本歩法　他

8/9近鉄文化サロン阿倍野／杖術入門
・杖術体操　・基本操作～自由連続　・四方打ち（左右対角）
・飛ばし杖の応用（遠間飛ばし）　他

8/21第120回身体操作塾
＜基礎クラス＞
・体ほぐし　・上体起こし各種～立ち上がり（踵の浮き下し）
・身体の部分操作「肘回し　指の左右逆回し　肩甲骨操作」　・浮き握りの応用各種　他
＜レギュラークラス＞
・体ほぐし　・歩法各種「転換　切り返し　手残し捌き　落ち止まり」
・電車内での立ち方「外旋立ち　内旋立ち　一足立ち　身体まとめ（浮き握り他）
　吊り革の外周持ち」　・指、腕の裏組みと身体調整　・肩甲骨ストレッチ各種　他

写真は8/21身体操作塾