稽古記録 2019年6月10～16日

6/10古流居合術教室
・二拍の抜き稽古法各種
・居合道刀法「前切　前後切　幹竹　切上　四方切　切先返」　

6/11近鉄文化サロン阿倍野／古武術式ラクラク身体操作術
・体ほぐし　・体の差し替え
・歩法「一足歩き」　・目付と日常動作　・上体起こし各種
・触れ手の身体まとめと歩法

6/11近鉄文化サロン阿倍野／杖術入門（体験会）
・概要説明及び演武　・杖術体操　・基本操作「差し替え突き　前後突き　突き返し」
・基本打法第一「打ち下し　打ち上げ」　・撥ね上げ

6/11定例稽古会
・居合術「二拍の抜き＋基本操法三、四本目　鳥居崩」

6/16第83回身体操作塾
＜基礎クラス＞
・体ほぐし　・立ち座りと膝抜き　・歩法「膝と踵の釣り歩き」
・椅子立ち　・介護法「座位修正」　・身体まとめ法「腕、指の裏組み　釣り杖」
・膝抜き受身各種　・上体起こしと立ち上がり　他

＜レギュラークラス＞
・体ほぐし　・仰臥自重ストレッチ
・浮き握り用法各種「手浮かせ　片手浮き握りと半身歩き　片手持ち浮き握り引き
　護身用法各種」
・膝引き体返し「起き上がり　格闘技への応用」　・自由稽古「太刀捕り　浪の下　他」